一休陪你一起愛瘦身

利用TABATA的時間慨念來做運動，是我很喜歡的一種運動方式，因為隨時隨地，只要有短短的時間，小小的空間，不限時間，不限地點，只要你想動，馬上就可以動一動！

今天下午利用小小的空檔時間，做了三組進階的一休四分鐘TABATA間歇運動，果然很爽，短短12分鐘，爆心跳，汗如雨下，大腿跟屁股都好酸，有夠累，我愛死這套運動！

更完整的一休Tabata進階版可以看這裡喔～
http://youtu.be/DXvA7vdrQaA

#一休說
#動就對了
#NeverStop

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一休YOUTUBE https://www.youtube.com/c/leehugh007/featured 一休麥餃子購買網站 https://yi-hugh.com/一休麥餃子囉/fbin

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